الصدفية .. أسباب أعراض وعلاج

تعتبر الصدفية من الأمراض الجلدية المزمنة والتى تظهر عادة فى العقد الرابع من العمر ، حيث يعانى مريض الصدفية من ظهور بقع حمراء مغطاه بقشور بيضاء سميكة ، والتى تشبه قشور الأصداف ، ومنها سمى المرض بإسم " الصدفية " .

ويلاحظ أن المرض أكثر إنتشارا فى البلاد ذات الأجواء الباردة ، ولاسيما أن الأعراض كذلك تميل إلى التحسن والإختفاء تقريبا فى الأجواء المشمسة أوفى شهور الصيف الحارة .. وعموما لايزال السبب الفعلى لظهور المرض غير واضح أو معلوم ، وإن رجحت بعض الدراسات المبدأية أن المرض ذو منشأ وراثى ، يظهر عند التعرض لفترات طويلة من الضغوط والإرهاق النفسى ، بشرط وجود الجين الوراثى المسبب للمرض .

وقد أرجعت أكثر النظريات واقعية والتى تتناول بالدراسة سبب الإصابة بالمرض إلى أن الصدفية مرض مناعى ، ينشأ نتيجة لوجود خلل فى الجهاز المناعى ولاسيما على البشرة والجلد ، مع وجود إحتمالية كبيرة إلى أن قلة التعرض لضوء الشمس المباشر يسهم بصورة كبيرة فى الإصابة بالمرض .

وتبدأ الإصابة بالظهور عادة فى مناطق الرأس والظهر والأطراف ، والتى قد تنتشر لاحقا إلى أى موضع آخر بالجسم ، وغالبا لايعانى المريض من أى تفاعلات إلتهابية أو حكة فى موضع الإصابة ، لكن لوحظ أن الجلد السليم يكون أكثر حساسية عن المعتاد ، الأمر الذى قد يمهد لظهور بقع جديدة مغطاه بالقشور البيضاء السميكة التى تميز مريض الصدفية .

وتنقسم الصدفية إلى أكثر من نوع ، إذ تشمل ..

·       الصدفية الدهنية : والتى تظهر فى الأماكن الدهنية بالجلد ، وتصيب عادة ذوى البشرة الدهنية الحساسة .

·       الصدفية الإحمرارية : والتى تغطى غالبا سطح الجلد ككل ، وتظهر فى صورة بقع حمراء مغطاه بالقشور .

·       الصدفية المفصلية : والتى ترتبط عادة بوجود إلتهاب بالمفاصل .

·       الصدفية الصديدية : وتعتبر أخطر هذه الأنواع وأكثرها إيلاما ، حيث يلاحظ وجود بقع صديدية متقيحة فى مواضع الإصابة .

وحتى لحظة كتابة هذه السطور لايزال العلم عاجزا عن توفير علاج جذرى للقضاء على الصدفية صورة كاملة ونهائية ، لذا فإن الخطة العلاجية عادة ماتهدف إلى التخفيف من حدة المرض ، مع التقليل قدر الإمكان من الأعراض والمضاعفات المحتملة ، وعموما يتم عمل الآتى ..

·       إستخدام دهان القطران الموضعى ، مع إستخدام جلسات الأشعة فوق البنفسجية كعلاج مساعد : وعلى الرغم من الفاعلية الكبيرة التى يحظى بها هذا العقار ، إلا أن لونه ورائحته تظل حائلا كبيرا قد يرفض بسببه قطاع عريض من المرضى الخضوع له ، ولاسيما فى حالات الإصابة التى تشمل معظم اجزاء الجسم .

·       إستخدام الكورتيزون : للتخفيف قدر المستطاع من إلتهاب المفاصل ، والذى قد ينشأ كعرض مصاحب لمرض الصدفية .

·       إستخدام العلاج الضوئى : والذى يظل حتى لحظة كتابة هذه السطور موضع دراسة وتطوير .

تعلم كيف تنام نوما صحيا

مما لاشك فيه أن الأرق وإضطرابات النوم من المشكلات التى يعانى منها قطاع عريض من الناس ، الأمر الذى يلقى بالتبعية على الحالة النفسية والبدنية للجسم بوجه عام .. لذا ومن خلال السطور القليلة القادمة سنقوم بتسليط الضوء على كيفية الحصول على قسط كافى من النوم الصحى ، بما لايتعارض مع الحالة النفسية والبدنية للجسم .

فى البداية لابد أن نؤكد على حقيقة هامة وهى أن الحصة اليومية من ساعات النوم تختلف من شخص لآخر ، إذ أن هناك من يكفيه مجرد 6 ساعات يوميا ، فى حين نجد البعض قد يحتاج إلى 10 ساعات كاملة ، لذا ينبغى على كل فرد تقدير عدد ساعات النوم التى يحتاجها وفقا لمتطلبات جسده وأنشطته اليومية .

كذلك فإن النوم المتقطع يعتبر أحد أهم الآفات التى تعوق النوم الصحى ، ولتفادى النوم المتقطع ينبغى عدم الذهاب إلى الفراش إلا فى حالة الرغبة الفعلية فى النوم ، فالمكوث لفترات طويلة بالفراش تؤدى إلى الإصابة بالقلق وربما الأرق ، الذى قد يؤدى لاحقا إلى النوم المتقطع .

وعلى نفس السياق ينبغى أن يكون السرير للنوم فقط لاغير ، فمن الملاحظ أن البعض قد يقوم بإستذكار دروسه أو حتى قراءة كتاب ما وهو بالفراش ، وهو من الأمور الخاطئة كذلك .. أيضا ينبغى أن تكون الغرفة جيدة التهوية ، مائلة للبرودة عنها من الدفء ، فالحرارة المرتفعة من شأنها أن تؤدى إلى الإصابة بالأرق كذلك .

وفى حالة الشعور بالأرق لسبب ما ، لاينبغى إنتظار النوم فى الفراش فحسب ، إذ يمكنك النهوض من الفراش ، وتناول كوب من اللبن الحليب الدافئ ، مع الإطلاع على مجلة أو كتاب بعيدا عن السرير ، فإذا ماشعرت بالرغبة فى النوم ، فلاتتردد فى الذهاب مرة أخرى إلى الفراش .

وختاما .. يعتبر ثبات الساعة البيولوجية أحد أهم عوامل النوم الصحى ، فالنوم والإستيقاظ وفق مواعيد ثابته من شأنه أن يحول دون الإصابة بالأرق ، الأمر الذى يعزز من الحصول على نوم هانئ وصحى .

أغرب تصاميم لفنادق لم تكن تعلم بوجودها

عندما نخطط لسفرة أو رحلة معينة دائماً ما نبحث عن المكان الأنسب للمكوث فكيف إذا كنا من محبي المغامرات والأماكن الغريبة والغير اعتيادية. نعرض لكم هنا عدد من الفنادق التي لم تعرفوا يوماً بوجودها وبالتأكيد تستحق الاكتشاف والمكوث فيها، وتلك الفنادق تؤمن لزوارها اقامة لا تنسى!

إنتيل هوتل زاندام – أمستردام

يقع هذا الفندق ذو الـ٤ نجوم في وسط زاندام بجوار محطة القطار المؤدية إلى أمستردام الحيوية التي يمكنك الوصول إليها في غضون ١٢ دقيقة تم إعداد واجهة الفندق الفريدة من نوعها من حوالي 70 منزل نموذجي مكدس في المنطقة، فيما تتميز كل غرفة بأنها مستوحاة من التاريخ المحلي الغني وبديكور من الصور التاريخية للمشاهد الهولندية النموذجية.

فندق فارالدا كرين- أمستردام

يعتبر فندق رافعة فارالدا في هارلنغن، هولندا، من أغرب الفنادق في العالم لكونه مبني داخل رافعة يبلغ طولها 50 متر ويوفر تجربة إقامة لا مثيل لها للضيوف، ويضم الفندق نوعان من المصاعد التي توفر الوصول إلى الصالة البانورامية على ارتفاع ١٥ مترا وثلاث أجنحة فاخرة في الجزء العلوي من الرافعة في ارتفاع ٣٥ – ٥٠ مترا

منتجع شيراتون هوزو للينابيع الساخنة – الصين

يبلغ طول الفندق 100 متر ويصل عرضه إلى ١١٦ متراً، ويحتل مساحة تصل إلى ٣٠٠ متر مربع، وبمساحة كلية للمشروع تبلغ ٩٥ ألف متر مربع، ولكن ليس هذا الغريب بالمشروع فقط، إذ إن شكل الطوابق التي يتألف منها الفندق، يشكل نصف حلقة تنعكس أضواؤها بأشكال مختلفة على سطح مياه بحيرة تايهو

الطائرة الفندق – هولندا

 إن كنت من عشاق الطائرات وعلى وشك القيام برحلة إلى هولندا فيمكنك الإقامة في جناح فندقي عبارة عن طائرة ضخمة تم بنائها خلال سنة ١٩٦٠ ويبلغ طولها ١٣١ قدم، وتحتوي على قمرة قيادة مجهزة تجهيزا كاملاً، وتضم حماماً فاخراً مع ساونا وسبا وغرفة واحدة مكيفة الهواء

فندق لوتس الصحراء – منغوليا

يقع على بعد ٨٠٠ كم غرب بكين, وسط بحر من الرمال في صحراء منغوليا الداخلية. وتشكل الخيم المثلثة الشكل والمتصلة مع بعضها البعض في حركة دائرية تصميم الفندق الذي يمثل زهرة اللوتس وهو خالي تماماً من طوب البناء أو البلاط وقد تم بناءه من مواد صديقة للبيئة وخافضة للكربون، وذلك للاستفادة من الطاقة الشمسية والرياح وكذلك لتوفير المياه بداخل الصحراء

الذهاب لتلك الفنادق واستكشافها بات سهلاً عبر وجود الوسائل المتعددة التي تسهل عملية البحث وتوفر الوقت على المسافر مثل موقع  wego.ae حيث يمكنكم التخطيط و حجز فنادق رائعة لعطلة لا مثيل لها.